Imunitný systém dovolenku nepozná
Aj počas leta je dôležité myslieť na zdravie a dopriať telu dostatočný prísun vitamínov, minerálnych látok a iných živín. Náš imunitný systém si totiž neberie dovolenku ani v letných mesiacoch a chráni organizmus pred baktériami či vírusmi.
Vedeli ste, že? Väčšina imunitného systému sa nachádza v tráviacom trakte.
Ak premýšľate nad tým, ako počas leta posilniť a nakopnúť imunitný systém, skúste siahnuť po jednoduchých riešeniach a prírodných zdrojoch prospešných látok. Jednou z alternatív sú i bio šťavy, ktoré v sebe kombinujú to najlepšie z ovocia. Stačí si vybrať z množstva druhov a vychutnať si ich na niekoľko spôsobov.
Chutne aj zdravo
Brusnicová šťava je bohatá na vitamín C, A či K, vlákninu a antioxidanty. Vďaka tomu pomáha zbaviť organizmus škodlivín a zlepšuje celkovú kondíciu. V období dovoleniek určite oceníte i jej dezinfekčné účinky a pomoc pri boji so zápalom močových ciest. Bobule brusnice tiež pôsobia preventívne proti vzniku rakoviny či vzniku obličkových kameňov.
Čučoriedková šťava je rovnako bohatá na antioxidanty a vitamíny a ďalšie zdraviu prospešné látky. Pitím čučoriedkovej organickej šťavy pomôžete napríklad i vášmu tráveniu a môžete predchádzať vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Trávenie podporíte aj šťavou z granátového jablka. Okrem toho s ňou nakopnete i váš metabolizmus a spaľovanie. Pri pravidelnom užívaní môžete badať priaznivé účinky granátového jablka i na vašej pokožke.
Akúkoľvek zo štiav v lete ľahko zaradíte do vášho jedálnička. Vychutnať si ich môžete samostatne, ale aj v rámci chutného drinku, smoothie či sviežich dezertov. Stačí si vybrať a užívať si zdravie a energiu počas celého leta.
A aby ste nezabudli ani na tých najmenších, ktorí potrebujú správny prísun vitamínov a živín pre zdravý rast a vývin, siahnite po detských výživách plných ovocia. S tráviacimi ťažkosťami vášmu dieťaťu pomôže napríklad detská výživa z arónie. Proti infekciám pôsobia preventívne výživy z chutných čučoriedok. O výživu detskej pokožky sa zas postará brusnicová výživa.
