Stáva sa vám, že keď si dáte zmrzlinu alebo vypijete ľadový nápoj, v zuboch akoby niečo „pichalo“? Tento jav nie je ojedinelý. Citlivosť zubov na chlad je bežný problém, ktorý postihuje mnoho ľudí rôzne v priebehu života. Môže sa objaviť nečakane alebo postupne narastať a výrazne znepríjemňovať každodenné aktivity, ako je pitie, jedlo alebo dokonca dýchanie chladného vzduchu vonku.
Prečo zuby „tŕpnu“?
Zvýšená citlivosť vzniká, keď je narušená prirodzená ochranná vrstva zuba – sklovina – alebo keď ustupujú ďasná a odhalí sa jemnejšia časť zuba zvaná dentín. V dentínu sa nachádzajú drobné kanáliky, ktoré vedú k nervovým zakončeniam. Keď sa tieto časti dostanú do kontaktu s chladným podnetom, nervy reagujú ostrou, krátkou bolesťou.
Narušenie skloviny môže mať viac príčin:
- Častou chybou je príliš agresívne čistenie zubov tvrdou zubnou kefkou alebo príliš veľkým tlakom.
- Dlhodobé pitie kyslých alebo sladkých nápojov môže sklovinu oslabovať.
- Citlivosť zubov na chlad môže byť tiež dôsledkom škrípania zubov alebo vzniku drobných mikroprasklín.
- Nie je neobvyklé, že sa okolo zubov objavuje aj zubný kaz, ktorý odkrýva citlivé časti zuba a zvyšuje reakciu na chlad.
Ako predchádzať citlivosti zubov?
Prevencia je dôležitá a väčšinou jednoduchá. Základom je správna dentálna hygiena – používať mäkkú zubnú kefku a jemnú techniku čistenia, ktorá nepoškodzuje sklovinu. Dôležité je tiež čistiť zuby pravidelne, ale bez zbytočného tlaku.
Obmedzte časté pitie veľmi kyslých alebo naopak sladených nápojov a zamerajte sa aj na celkovú pestrú stravu. Pravidelné návštevy stomatológa pomáhajú odhaliť prípadné problémy včas a riešiť ich skôr, ako sa bolesť rozvinie do väčších ťažkostí.
Nenechávajte problém na neskôr
Citlivosť zubov sa väčšinou nevyrieši sama od seba. Pokiaľ pretrváva aj pri správnej domácej starostlivosti, je vhodné vyhľadať odbornú pomoc. Včasná reakcia znamená menšie zásahy a väčší komfort pri každodennom jedle aj pití.
Citlivosť zubov na chlad teda nie je len drobným nepohodlím. Je to signál, že niečo s ústnou hygienou alebo stavom chrupu nie je celkom v poriadku. So správnou starostlivosťou a pozornosťou môžete výrazne zmierniť ťažkosti a opäť si bez obáv užívať obľúbené pochúťky aj nápoje.
