Listy sa už sfarbili, dni sú chladnejšie a kratšie a vo vzduchu je cítiť sviežu vôňu jesene. A keďže je na obzore sezóna prechladnutia a chrípky a počet prípadov COVID-19 je na vzostupe, je to tiež sezóna na to, aby ste urobili kroky, aby vaše telo zostalo na jeseň a...

Pomarančová koža najčastejšie postihuje „problematické“ partie na stehnách a zadočku, ale zďaleka nie je len estetickým problémom či signálom nadváhy. S celulitídou sa stretávajú aj štíhle ženy a my sa pozrieme, čo stojí za jej vznikom a ako si s ňou poradiť. Okrem toho, že je pomarančová koža kozmetickým problémom,...

Zdravé chudnutie s dobre fungujúcim metabolizmom je základom úspechu. Mnohí ale netušia, ako docieliť krásnu postavu bez JOJO efektu, pritom rýchlejšie spaľovať tuky a súčasne si zachovať svaly. Na začiatok pritom stačí málo: drobná úprava jedálnička, cvičenie, trpezlivosť, zaradiť potraviny na chudnutie a začnú sa diať zázraky. Schudnúť zdravo nemusí...

Šport je natoľko špecifická aktivita, že k nej buď vzťah máte a venujete mu svoj voľný čas, alebo nie je vašou prioritou a nikdy ani nebude. Pokiaľ sa však odhodláte a vyberiete sa do posilňovne, behať či na jogu, ste na dobrej ceste. Prvé výsledky, ktoré sa pri pravidelnom...